في حال الإصابة بالحكة الشرجية، احرص على اتباع خطوات العناية الذاتية التالية لتخفيف الأعراض:
التنظيف برفق. نَظِّف المنطقة المحيطة بفتحة الشرج عند اتساخها أو بعد كل تبرُّز قدر الإمكان، وذلك باستخدام دُش سريع أو شطاف أو حمّام مقعدة أو بيديه أو زجاجة ضغط. ويمكن أيضًا استعمال المناديل المبللة. تجنَّب فرك الجلد أو استخدام أقمشة خشنة. ربّت على المنطقة برفق بقطعة قماش حتى تجف أو يمكنك تجفيفها باستخدام مجفف شعر على إعداد مروحة فقط، لأن استخدام إعداد الحرارة يمكن أن يزيد من تهيّج الجلد في هذه المنطقة الحساسة.
عدم حكّ الجلد. فالراحة الناتجة عن حكّ الجلد في هذه المنطقة تكون لفترة وجيزة فحسب، إلا أن هذا يزيد من تهيّج الجلد فيما بعد. قد تشعر ببعض الراحة عن طريق وضع ضمادة رطبة بدرجة حرارة الغرفة على المنطقة المثيرة للحكة أو عند الاستحمام بماء دافئ يحتوي على الشوفان. قُصّ أظافرك وارتدِ قفازات قطنية لتفادي حكّ الجلد أثناء النوم.
ارتداء ملابس داخلية قطنية بيضاء فضفاضة. يساعد هذا في الحفاظ على جفاف المنطقة. لذا، تجنبي ارتداء الجوارب الطويلة وغيرها من الملابس الضيقة؛ لأنها يمكن أن تحبس الرطوبة.
لتكملة التفاصيل اضغط الرقم 5 في السطر التالي
