الصداع له أشكال مختلفة ويُسبب ألم في مناطق مختلفة و لكل نوع طريقة طبيعية لعلاجه ووقفه فور الشعور به خلال دقائق التفاصيل في أول تعليق 👇👇👇👇

#صداع خلف الرأس أبرز الأسباب وطرق العلاج: يمكن للصداع خلف الرأس يحدث لعدة أسباب ويختلف شدته من شخص لآخر قد يكون بسبب إصابة طفيفة أو يمكن أن يكون عرضًا ثانويًا لمشاكل أخرى في الجسم كما يمكن أن يلعب نوع وموقع الألم دورًا مهمًا في تشخيص سبب الصداع وحتما يتطلب الصداع الشديد والمتكرر دائمًا خلف الرأس رعاية طبية. هناك عدد من أنواع الصداع المختلفة تسبب صداع وألم خلف الرأس منها التالي لتكملة اضغط الرقم2 في السطر التالي # صداع التوتر هو السبب الأكثر شيوعًا لألم خلف الرأس تتراوح فترتها من 30 دقيقة إلى سبعة أيام & تنتيجة لأسباب مختلفة * كالإجهاد الشديد * التعب * قلة النوم * تخطي وجبات الطعام * ضعف الجسم * عدم شرب كمية كافية من الماء * الإكتئاب يشعر المرضى عادة بضيق حول الجزء الخلفي أو الأمامي من الرأس قد يتراوح الألم من خفيف إلى شديد ويشمل العلاج المسكنات وتعديلات نمط الحياة والتدليك وأساليب الاسترخاء أما اذا تكرر خلال فترة قصيرة أو زادت شدته أو صاحبه أعراض أخرى كزغلله في العين أو الشعور بالغثيان أو قيءأو تشوش ذهني أو تشنجات هنا يحتاج إلى إشراف الطبيب لمعرفة السبب والعلاج الفوري لتكملة اضغط الرقم3 في السطر التالي صداع نصفي هو نوع شائع من الصداع المتكرر يبدأ غالبًا أثناء الطفولة ويزداد وتيرته مع تقدم العمر يظهر الصداع النصفي بشكل أكثر شيوعًا عند الإناث & وتشمل الأعراض ألم شديد في جانب واحد من الرأس مع الغثيان، والقيء، واضطراب بصري، عادة ما يكون المرضى حساسين للضوء أو الضوضاء أو الرائحة وكذلك للنشاط البدني حيث يزيد الألم سوءًا قد يستمر الألم من بضع ساعات إلي ثلاثة أيام على الأكثر #أسبابه الإجهاد العاطفي أو الإجهاد الجسدي التغيرات البيئية والغذائية في بعض الأحيان كذلك للأدوية كحبوب منع الحمل دور في تسبب الصداع النصفي بالإضافة إلى قلة النوم والتعرض للاضطرابات النفسية. #العلاج يشمل مسكنات الألم والراحة في غرفة مظلمة عادةً ما ينصح الأطباء بإجراء تعديلات على نمط الحياة والعلاج الهرموني والأدوية المضادة للصداع النصفي مثل أدوية التريبتان لتقليل تكرار نوبات الصداع النصفي وشدتها . #صداع المسكنات لتكملة اضغط الرقم4 في السطر التالي ألم العصب القذالي: هو صداع نادر ولكنه حاد يميل إلى أن يبدأ في قاعدة العنق وينتشر حتى مؤخرة الرأس ثم خلف الأذنين يحدث عادة عند حدوث تلف أو تهيج في الأعصاب القذالية التي تصعد الجزء الخلفي من الرقبة إلى قاعدة فروة الرأس. & قد تسبب الأمراض الكامنة أو توتر الرقبة أو عوامل أخرى غير معروفة تلف الأعصاب أو تهيجها عادة ما يكون الألم شديدًا مع إحساس بالحرقان أو النيران ويظل الألم في جانب واحد من الرأس ولكنه غالبًا ما يزداد سوءًا مع حركة الرقبة وعادة يكون المريض حساسًا للضوء. & الأسباب المحتملة تلف العمود الفقري والأورام وتلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري وتورم الأوعية الدموية ونادرًا العدوى. & خيارات العلاج تشمل استخدام الكمادات الحرارية والراحة والتدليك والعلاج الطبيعي وتناول المسكنات التي يمكن أن تقلل التورم وقد يتطلب الألم الشديد أدوية مثل مرخيات العضلات عن طريق الفم وحقن انسداد الأعصاب، وحقن الستيرويد ( كورتيزونات ) أو التخدير الموضعي وفي الحالات النادرة قد تكون الجراحة ضرورية قلتقليل الضغط على الأعصاب أو منع نبضات الألم في هذا الجزء من الجسم. لتكملة اضغط الرقم5 في السطر التالي # الصداع الناتج عن ممارسة الرياضة يحدث الصداع الناتج عن ممارسة الرياضة نتيجة الإجهاد البدني وقد يبدأ الألم فورًا بعد التمرين & تشمل الأعراض ألمًا شبيهًا بنبضات القلب على جانبي الرأس يمكن أن يستمر من خمس دقائق إلى يومين وقد تؤدي إلى ظهور أعراض شبيهة بالصداع النصفي & أما الأسباب تعود لرفع الأثقال والجري وأحيانًا العلاقة الحميمية أو صعوبة التبرز المزمنة. & يتضمن العلاج تناول المسكنات قبل التمرين تجنب الأنشطة المجهدة تناول الأطعمة الصحية وشربها والحصول على قسط كافٍ من النوم ومراجعة طبيب مختص عند زيادة حدة الصداع واستمراره.