🚫تنميل اليد أثناء النوم شيء مزعج جدًا لذلك سنعرض لكم أسباب تنميل اليدين أثناء النوم وعلاجها🔥 ⛔ا

تجنب النوم على الذراعين.

التدريب على النوم على الذراع تدريجيًا، ويُفضل استخدام الوسائد الناعمة.

علاج تنميل اليدين خلال النوم
بعد معرفة أسباب تنميل اليد، من المهم معرفة أن كيفية التعامل مع تنميل اليدين أثناء النوم قد لا تُجدي نفعًا، وتبقى ظاهرة التنميل مستمرة، لذا يجب البحث عن علاج تنميل اليدين، وتتضمن العلاجات الآتي:

لف اليدين بالمربط الطبي: بهدف تقلقل الضغط على أعصاب اليدين، كما يمكن لف الجبائر عليها أيضًا إن احتاج الأمر.

العلاج الطبيعي: حيث يتم بتدليك الذراعين؛ مما يخفف الضغط الواقع على الأعصاب.

العلاج الدوائي: هناك عدة أدوية تُعالج ظاهرة التنميل، يمكن استشارة الطبيب لمعرفة ما يتناسب مع الحالة.

العمليات الجراحية:

تُعد الخيار الأخير لعلاج التنيل، حيث تتم العمليات الجراحية عندما يكون التنميل ناتج من سبب مرضي، مثل: الانزلاق الغضروفي