كشف مهندس البناء Alan Pender المعروف على الإنترنت باسم Joe Bangles CBE في هاتفيلد، هيرتفوردشاير، والبالغ من العمر 36 عاما أنه تخلص من 30 % من وزنه.
ووفقا لموقع صحيفة “إكسبريس” فإن نظامه الغذائي يتكون من بعض أنواع من الجبن، موضحا إن هذا ساعده على فقدان وزنه من خلال اتباعه حمية Keto .
لتكملة التفاصيل اضغط الرقم 2 في السطر التالي👇
